Conoce cuáles son las 10 prácticas sencillas de hacer para las personas que sufran de demencia y quieran mejorar su salud cerebral.
La población envejecida tiende a tener más posibilidades que la adulta para tener demencia, una patología habitual, sobre todo, en personas mayores de 65 años. Se trata de una enfermedad que afecta a la retención a nivel psicológico, es decir, la memoria, y para la cual quizá no podamos poner remedios naturales, pero sí ejercicios que nos ayuden a ejercitar nuestra capacidad cognitiva.
Debemos tener en cuenta que las personas que sufren de demencia tienen problemas a la hora de admitirlo, y pueden verse afectadas por altos niveles de estrés.
Por lo que en ocasiones, es mejor no imponer estos ejercicios de memoria sino que salgan de una forma natural y sencilla para con esa persona mayor.
Muchos mostrarán su predisposición a jugar con el objetivo de estar entretenidos a nivel físico y mental, y ejercitar de la mejor manera su cerebro.
Desde actividades basadas en otro tipo de sentidos que incluyen la vista o el tacto, hasta el reconocimiento facial de ciertas imágenes, hay multitud de ejercicios para hacer.
- Los rompecabezas ayudan directamente a recuperar las piezas de puzles y fomentar así la retención de recuerdos
- Luego tenemos la posibilidad de buscar objetos de forma cotidiana, escondiéndolos por diferentes partes de la casa
- Si tenemos fotografías antiguas, puede ser una buena idea encender recuerdos sobre cumpleaños u otros eventos
- Los juegos de mesa también ayudan a favorecer la destreza y la habilidad de las manos, tales como los juegos de mesa
- Igualmente, bailar puede no sólo ser divertido, sino que también puede ser una prueba de mérito para quienes tienen que ir almacenando en su cerebro cada uno de los pasos
Son, sin duda, ejercicios que activarán la memoria de la demencia de las personas en función de lo posible, siempre, y que sobre todo ayudarán a la familia a sobrellevarlo con ellos.
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